Seara de iarnă. În afara ferestrei ninsori. Dar în casă este cald. Mirosul de prăjitură. Pe canapea este pătură și pisică. Simțiți pace. Caldurele în casă nu este doar temperatura. Este sentimentul de protecție, confort, fericire. De ce este caldura atât de importantă pentru creierul nostru? Și cum este legată de evoluție?

Mecanismul evolutiv

Strămoșii noștri au supraviețuit în climă rece datorită focului și locuinței. Cei care au găsit un adăpost cald au avut mai multe șanse să supraviețuiască și să lase urmașe. Prin urmare, creierul a consolidat legătura: căldură = siguranță. Într-o cameră rece, omul simte anxietate (frica de a îngheța). În momentul în care te îmbraci cu un pulover, nu doar te încălzești, ci îți înșeli creierul: «pericolul a trecut».

Studii: oamenii sunt mai fericiți la o temperatură de +22...+24°C decât la +18°C.

Căldura ca simbol al iubirii

În copilărie, mama ne-a încălzit cu trupul ei. Îmbrățișările ne-au dat căldură. Prin urmare, adultul caută în partener «căldură» (nu doar literal). Când spunem «om cald», avem în vedere un om îngrijitor, blând. Legătura: căldura în casă simbolizează căldura în relații. Tradițiile familiale (mic dejun comun, ceai la șemineu) consolidează această legătură.

O casă rece (curenți de aer, mucegai) este asociată cu relații reci (indiferență, conflicte).

Biophilia și confort

Biophilia este dragostea inaptită a omului pentru natură. În casă, căldura este asociată cu soarele, vara. Prin urmare, oamenii iubesc camerele luminate de soare, șemineele, lumânările. Focul (șemineul) are un impact special: flăcările mișcătoare reduc tensiunea arterială, pulsul. Oamenii pot privi focul ore întregi — este o meditație.

O casă confortabilă cu căldură este o înlocuire a nișei naturale, unde omul se simte în siguranță.

Cum influențează temperatura starea de spirit

Prea cald (mai mult de +27°C) — iritabilitate, agresivitate, oboseală. Prea rece (mai puțin de +18°C) — apatie, dorința de a se ascunde sub pătură, depresie. Optimal +20...+23°C. Oamenii care trăiesc în case calde sunt mai puțin bolnavi, mai puțin în conflict, mai productivi. Finlandezii, care au case calde întotdeauna, sunt unii dintre cei mai fericiți oameni din lume (după indexul fericirii).

Feedback: oamenii fericiți cheltuiesc bani pe încălzirea casei, cei nemulțumiți pe alcool.

Căldura și sănătatea

O casă rece duce la RVI (virușii sunt mai activi la temperaturi scăzute), dureri de articulații, hipertensiune (vasele se strâng), depresie (lipsa luminii). O casă caldă este o prevenire a infarctului (nu trebuie să strângi vasele), îmbunătățește somnul (este mai greu să dormi în frig). Copiii din casele încălzite învață mai bine (creierul nu cheltuie energie pe încălzire).

Prin urmare, să protejăm căldura nu este o chibzuință, ci o grijă pentru sănătate.

Căldura în casă este o nevoie de bază, ca și mâncarea și apa. Ea oferă sentimentul de control asupra vieții. Prin urmare, nu economisiți pe încălzire, izolați pereții, cumpărați pături calde. Întindeți lumânări. Așezați-vă mai aproape de baterie. Și fiți fericiți. În căldură.

Permanent link to this publication: