Răzuitor de sodă și sare pentru nas: o farmacie la domiciliu care funcționează

Când nasul este înfundat și respirarea devine dificilă, prima idee care vine în minte este să cumperi un spray din farmacie. Dar există un mod mai ieftin, mai simplu și la fel de eficient: spălarea nasului cu soluție de sodă și sare de mare. Acest metodă este cunoscută încă din vremurile când farmaciile erau rare, iar bunicile noastre tratau rinita cu mijloace la îndemână. Astăzi, în era alergiilor, a aerului poluat și a epidemiilor virale, spălarea nasului nu mai este doar un remediu popular, ci o procedură medicală recunoscută. Cel mai important este să știi proporțiile corecte și tehnica, pentru a nu obține arsuri ale mucoasei.

De ce să spălați nasul, de fapt

Nasul nu este doar un organ de simțire a mirosului. Este primul barieră în calea bacteriilor, virușilor și prafului. Membrana mucoasă a nasului este acoperită cu microvili, care se mișcă constant, împingând afară contaminările. Dar când aerul este prea uscat și conține mulți alergeni, viliile nu mai pot face față. Sutura se îngroase, nasul se înfundă și microbii găsesc un mediu ideal pentru reproducere. Spălarea ajută la curățarea mecanică a mucoasei, la hidratarea acesteia, la restabilirea mișcării viliilor și la ușurarea respirației. Iar dacă adăugați sare și sodă în apă, procesul devine și mai eficient.

De ce să folosiți sodă și sare de mare

Sarea de gătit obișnuită este de asemenea potrivită, dar sarea de mare este mai bună. Aceasta conține microelemente (iod, magneziu, potasiu, calciu), care hrănesc în plus mucoasa și au un efect antiinflamator ușor. În plus, sarea de mare este mai moale, nu irită atât de mult mucoasa, cum ar fi sarea rafinată de gătit.

Sodă se adaugă nu pentru gust. Are un efect antiseptic slab, ajută la dizolvarea sutei groase și creează o medie ușor alcalină pe mucoasă, în care virușii și bacteriile se simt mai rău. În plus, sodă neutralizează excesul de acid, care apare adesea în inflamații, și reduce edemul. În combinație cu sare, funcționează ca un mukolitic ușor — dizolvă expectoratul și îl facilitează eliminarea.

Proporțiile ideale: cum să nu faceți rău

Membrana mucoasă a nasului este o țesut foarte delicat. Dacă faceți soluția prea concentrată, aceasta va începe să ardă și să usuce, iar dacă prea slabă, nu va avea efect. Concentrația optimă, pe care o recomandă medicii și pe care o folosesc majoritatea medicamentelor de la farmacie, este soluția izotonică, adică cu o concentrație de săruri de aproximativ 0,9 la sută. Pentru sodă, concentrația trebuie să fie mai mică, pentru a nu usca mucoasa.

Iată un rețetă testată: pentru 1 pahar de apă clocotită caldă (250 ml) luați exact 1/2 linguriță de sare de mare (fără încreț) și 1/4 linguriță de sodă alimentară. Amestecați bine până la dizolvare completă. Apa trebuie să fie la o temperatură confortabilă - puțin mai caldă decât temperatura camerei, aproximativ 36-37 grade, pentru a nu provoca spasmul vaselor sanguine. Apa prea caldă va arde mucoasa, apă prea rece va provoca disconfort și vasoconstricție.

Instrucțiuni pas cu pas: cum să faceți corect

Deci, soluția este gata. Acum este important să o utilizați corect. Pentru spălare aveți nevoie fie de un ceainic special (neti-pot), fie de un seringă fără ac, fie de o seringă obișnuită cu un capac moale. În niciun caz nu utilizați seringa cu ac și nu turnați soluția sub presiune - acest lucru poate duce la pătrunderea lichidului în trompa Eustahiană și la otită.

Îndoarnăți capul deasupra chiuvetei în lateral, astfel încât unul dintre urechi să privască în jos, iar nasul să fie puțin mai înalt. Turnați soluția în nara superioară, respirând prin gură. Lichidul trebuie să iasă din nara inferioară. Dacă simțiți că soluția a ajuns în gură, înseamnă că ați înclinat prea mult capul sau ați dat prea multă presiune. Nu vă faceți griji - nu este rău, doar îndepărtați lichidul și continuați.

După spălarea uneia dintre nări, expirați ușor (nu prea puternic, pentru a nu deteriora mucoasa). Apoi repetați procedura pentru cealaltă parte. Important: nu faceți acest lucru imediat înainte de culcare, deoarece o parte din lichid poate curge pe partea din spate a gâtului și poate provoca tuse. Este mai bine să spălați nasul cu o oră-două înainte de culcare.

Cum des faceți spălarea

În cazul rinitei acute sau a alergiilor, puteți spăla nasul de 2-3 ori pe zi timp de 5-7 zile. Pentru prevenție în sezonul gripal - 1-2 ori pe săptămână. Cu toate acestea, nu abuzați de spălări: acestea elimină nu doar microorganismele dăunătoare, ci și microorganismele benefice și smălcesc stratul protector al mucoasei. Prin urmare, dacă simțiți uscăciune sau arsură după procedură, reduceți numărul de spălări sau reduceți concentrația de sare și sodă.

Cine nu poate spăla nasul cu sodă și sare

Deși metoda este considerată sigură, există contraindicații. Nu se poate spăla nasul la un nas curbat grav, la sângerări nazale frecvente, la otită acută, la tumori în cavitatea nazală. De asemenea, trebuie folosit cu prudență la forme grave de alergie, când mucoasa este foarte edematoasă și inflamată. În astfel de cazuri, este mai bine să consultați un medic. Și niciodată nu spălați nasul dacă o nare este complet înfundată - riscați să turnați lichid în ureche.

Sfaturi și trucuri

Pentru a face soluția să funcționeze mai bine, puteți adăuga o-două picături de iod (doar dacă nu aveți alergie la iod) - acest lucru va întări efectul antiseptic. Cu toate acestea, în acest caz, iodul trebuie dizolvat într-o altă recipientă, apoi adăugat la soluția principală, pentru a evita reacția chimică cu sodă. De asemenea, puteți folosi infuzia de mușețel în loc de apă - aceasta are un efect calmant.

Spălați întotdeauna recipientul pentru spălare cu apă caldă și săpun după fiecare utilizare, iar o dată pe săptămână, clocțiți-l, pentru a preveni multiplicarea bacteriilor.

Concluzie

Spălarea nasului cu soluție de sodă și sare de mare este un mod accesibil, ieftin și eficient de a face față rinitei, alergiilor și uscăciunii din nas. Cel mai important este să respectați proporțiile și tehnica. Acest metodă nu înlocuiește medicul, dar poate fi un excelent supliment în sezonul gripal și în igiena zilnică. Și rețineți: sănătatea este în mâinile voastre, mai exact, în concentrația corectă de sare și sodă.

Permanent link to this publication: